做喜歡的事 讓喜歡的事有價值 找到喜歡的事 讓喜歡的事增加你的價值...

🐲端午節🐲 別人立蛋🥚 我立人 多吃一顆粽子不會讓前彎退步一公分 少吃一顆粽子也不會讓烏鴨起飛更輕...

如果一天只有五分鐘練習瑜伽，那麼下犬式會是最好的選擇，伸展現代人最容易緊繃的肩背到腿部 #阿拉丁認...

身體會說話 最近的皮拉提斯課程開始多了些需要解決身體狀況的學生 有位同學在練習側式呼吸時習慣性肋...

記得每個笨手笨腳的過程 享受跌跌撞撞的摸索及尋找 到頭來那些都會是很可愛的足跡👣 因為每個階段的妳都...

常有人問我: 為什麼妳連假日都能早起? 平時通勤動輒一個半小時, 晚上又教課很晚到家, 放假不好好補...

知道瑜珈最難的是什麼嗎 _ 不是把腳背在頭上或各式各樣倒立後彎，而是來到墊子上 _ 暫時切斷和外界的...

答應的課表終於來了~ 歡迎大家來找我玩🤗 / 🌞固定出沒： 每周一@ Anytime Fitnes...

Late night practice 我想我找到Mula bandha在哪裡了🧐 . . . #...

快樂很簡單 . 就是下課後學生帶著ㄙㄤ到不行的身體且眼神迷濛(不是嗑藥那種)說：我以後都要來上妳的課...